哈摟大家午安～
今天又要來分享新系列【懷孕日記】的文章啦。
說實在我真的是從懷孕以後，才發現有許多眉眉角角要注意，
其中「月子中心」應該也是不少新手媽媽的煩惱之一吧～～
一開始我也想說坐月子應該在家自己來就好吧！（沒錯，我就是如此的天（ㄩˊ）真（ㄔㄨㄣˇ）
殊不知上網爬文之後，看到媽媽們分享的各種辛苦經歷，
加上家中長輩的“超關愛”發言（ex錢給我我幫你帶啦～、去月中那麼花錢又學不到東西、媽媽我很有經驗啦，以前都馬這樣帶....等等），
讓我看完、聽完以後，決定還是去月子中心好了！（內心覺得怕爆😅😅😅）
不過，身為一個超級新手媽媽，究竟該如何選擇月子中心才好呢？
別擔心，這篇就要來介紹幾種挑選方式，以及多間桃園月子中心的實際參觀心得，
希望能幫助到正在猶豫不決，或是煩惱要選擇哪一間月子中心的妳！
（註：內文中所提到月子中心其實都以產後護理之家為主，兩者在定義上並不相同，
但為了更貼近生活用語，將會以月子中心來稱呼）
【目錄】
相信許多新手爸媽第一個疑問，就是不知道到月子中心要從何挑起！
別擔心，其實我一開始也跟你一模一樣😂
畢竟凡事都會有第一次嘛～～又沒實際住過，哪會知道要在意哪些部分，這是非常正常的！
不過遇到了，也只能面對它ＸＤ所以最初我很推薦去網路上找「各種月子中心挑選的文章」，
因為透過別人的問題，可以讓自己有個初步概念，之後在參觀、挑選時，也會派上用場，
同時也能補足自己沒有想到的部分，讓你在選擇上能夠更精準！
如果你覺得上網搜尋文章有點懶也沒關係，
以下是我整理出自己在網路上比較常看到的部分，其中也有包含我個人很注重的地方，
不妨也參考看看吧～
（小小補充：建議大家越早開始找比較好，像我自己大約3個月左右就開始看，
想去的月子中心竟然已經沒位置了！另外，早點開始也會比較多選擇喔！）
🔴預算：
這個算是我的首要考量，因為每間月子中心的價格落差很大，從普通到超豪華都有，
甚至差一個縣市價格就天差地遠，
但畢竟我的預算有限，所以在選擇上就會有些取捨。
推薦也跟我一樣有預算限制的人，可以先設定一個上限值，
好讓自己在挑選時能更快速地過濾不符合個人需求的選項。
🔴地理位置＆停車：
網路上滿多媽媽們會推薦找離自己家裡近一點，或是交通方便的月子中心，
讓家人、老公能夠方便探望。不過現在受到疫情的影響，許多月子中心都不太對外開放，
所以我自己對於離家近不是很在意。
但是！！地理位置還是頗重要的！
因為在月中期間我打算請老公陪宿，不希望選一個要離他上班位置太遠的地方，
再來就是停車也要好停或是有保證停車位的～
🔴空間設備、舒適度和採光：
這個比較偏向我私心的要求，畢竟我選擇月子中心是希望能好好放鬆，
但初期似乎都待在房內比較多，如果空間不夠舒適、明亮，感覺我會覺得很悶很憂鬱，
所以至少希望房間能有窗戶或明亮採光。
另外，坐月子期間好像也要避免吹冷風，
因此會建議浴室要搭配暖風機＆免治馬桶。
其他還有像是有無提供消毒鍋、溫乳器等等，也可以問問看～
🔴嬰護比例：
嬰護比例是我一開始完全沒考慮到的一點，
因為自己是第一胎，也是第一次住月子中心，讓我完全忽略它的重要性！！
由於月子中心的護理師需要同時照顧多位寶寶，
並不像保母一樣能一對一，所以比例上當然會希望能夠不要落差太大。
就我目前詢問到的比例多以1 : 5為大宗，
在照護品質上可能會比較好一些。
🔴是否提供備品、耗材：
寶寶出生之後，就會開始用到尿布、奶嘴、奶瓶、濕紙巾等用品，
還要考量到是否需要食用配方奶等等，雖然這些都是必需品，
但若是與月子中心的費用分開，對我來說仍是一筆不小的開銷。
所以在挑選時，我自己會希望能包含在內比較好～
🔴母嬰同室規則＆清潔消毒頻率：
每個媽媽對於母嬰同室的意願不太一樣，
像我自己前期希望能夠多休息，等之後再慢慢接觸寶寶就好（覺得出月中之後陪寶寶的時間超多）
所以對於母嬰同室的意願不算太高，這時候月子中心是否有相對應的母嬰同室措施就很重要～
再來是清潔消毒的頻率！
畢竟寶寶剛出生免疫力尚未足夠，當然會期望環境能越乾淨越好！
🔴醫療護理：
我個人覺得這個非常重要！
平時除了有護理師照顧之外，
還要注意月子中心會不會配合小兒科或婦產科醫師巡診，
讓媽媽跟寶寶的照護上能更全面。
🔴訪客規則：
老實說這點其實我完全沒問ＸＤ
因為大部分的月子中心在介紹的時候通常都會提到，
不過我前面有提過希望在月子中心能好好休息，
再加上疫情的關係，所以我是覺得越嚴格越好ＸＤ
（最好除了雙方家人之外，其他三姑六婆可以等之後再慢慢看😂😂超叛逆）
🔴入住或取消對策：
這個問題我覺得意外地重要！！
因為產檢時，醫師雖然都會抓預產期，
但離實際的生產日期還有點久，變數還很大，根本無法預測到底會不會預產期當天就生，
所以事先了解月子中心是否有延後或提前入住的對策，對我來說非常重要！
🔴其他：
例如月子餐、媽媽課程、寶寶游泳課、SPA按摩、洗頭或者其他相關優惠等等，
也可以納入綜合考量之中。
以下的介紹皆以我個人參觀的心得為主，如果想要瞭解更詳細的資訊和內容，
請自行點擊官網或撥打官網客服詢問。
最後提醒一下，每個人的感受以及在意的點都不相同，
建議有興趣的人還是親自預約參觀會比較準喔！
1⃣沁悅產後護理之家
（圖片來源：沁悅產後護理之家fb粉絲專頁）
>>>>>>沁悅產後護理之家官網<<<<<<<
地理位置：桃園市桃園區成功路一段30之1號
聯絡電話：03-3352188
（圖片來源：沁悅產後護理之家官網）
2020年開幕的沁悅是一間標榜飯店級的月子中心，整體環境跟設備都相當新穎、專業，
其中共有24間裝潢設計不同的房型，讓你在坐月子期間能好好放鬆、享受。
沁悅的大廳相當明亮，而且裝潢真的跟許多月子中心不同，一開始進去還以為是咖啡廳呢！
當天接待的業務很活潑、也很好聊，讓我跟老公都留下滿深刻的印象。
（圖片來源：沁悅產後護理之家官網）
最初會先從嬰兒室開始參觀，過程中有提到「嬰兒室24小時不拉窗簾，而且每個寶寶會有獨立的攝影鏡頭」
所以在房間的時候，也可以隨時看到自己寶寶的狀況，這點我非常喜歡！
嬰護比方面則是護理師＋保母1 : 5，有提供尿布、奶瓶、濕紙巾等，但無提供奶粉，
訪客的話，只有雙方父母可以進到嬰兒室看寶寶，其他家人則須在大廳等候、會面，
但受到疫情影響關係，目前連雙方父母也無法進房喔！
（圖片來源：沁悅產後護理之家官網）
再來就到房間介紹，每一間都有獨立的門卡，並且門外有設置取餐口專門放置月子餐，
只有送到的時候會按門鈴提醒，不會強制進入房內，讓你在入住期間不會因為送餐而被打擾。
而房內都有搭配落地窗，加上暖系色調，一進房就覺得相當舒適，採光跟隔音都不錯！
浴室為三合一＋免治馬桶，並有提供沐浴乳，可以少帶一點東西ＸＤ
其他房內設備還有電動吸乳器、多功能安撫床、消毒鍋、溫奶器等等，
個人覺得算是參觀的幾間月子中心之中，房間設備最齊全的。
另外，沁悅每週會有小兒科和中醫師來巡診，
並且嬰兒室每天都會消毒，消毒期間寶寶可以暫時推入房內，體驗一下母嬰同室的時光，
之後如果想休息也可以隨時推回嬰兒室。
其他優惠還包括豐富的媽媽課程、專業課程、免費的洗頭＆spa按摩（要達到一定天數才有），
最重要的是，他們在客人下訂後會貼心地預留房間，不超賣，
所以如果有提前或延後生產都能確保有房間能入住！
唯獨在地理位置方面對我來說不是很友善，
因為座落於桃園火車站附近，需要到停車場才會有位置停，
但補助方面一天上限為100元，若是有長時間停車或開車需求的人，
可能要多抓一點預算比較好。
或許對搭乘大眾運輸的人or住附近的人來說，會比較便利。
✔價格約落在：7000 ~ 9000元之間（有10～14坪可選）
2⃣貴媛產後護理之家
地理位置：桃園市桃園區同德五街77號7樓
聯絡電話：03-3466589
貴媛同樣也是屬於較新穎的月子中心，主要由專業的婦產科醫師所打造，
雖然非獨棟式的月子中心，但座落於藝文特區的中悅大樓中，
不論是環境，還是人員過濾上，都讓人滿有信心的～
此外，進入月子中心除了有門禁卡以外的客人，所有訪客都必須按鈴才能入內，
整體而言我反而覺得比獨棟式的更安心。
入內後會有專人帶領到會客區填寫基本資料，在等待業務的期間我有稍稍觀察環境，
裡面的空間雖然不算大，但室內隔音很好，而且環境有種優雅、放鬆的感覺。真的滿像貴婦會喝下午茶的地方😂
而當天接待的業務人很好也很阿沙裡，一來就直接說：「我直接帶你們去參觀吧～光看照片不好瞭解環境，還是實際看過比較準！」
（第一次遇到這麼乾脆的業務ＸＤ）
貴媛總共有3個樓層，室內有獨立的電梯，
因此在照顧寶寶上不用擔心要與大樓的住戶共用。
我們第一個參觀的就是嬰兒室，一進去最吸引我的就是「每位寶寶之間都有獨立的隔板」！！！！
而且間距不會太寬或太窄，感覺在防疫期間真的令人安心不少～
另外，他們嬰護比同樣是護理師＋保姆 1 : 5，並且每天會記錄寶寶狀況＋測黃疸，
還有提供獨立的視訊鏡頭（非24小時），可以在房間內看寶寶。
不過嬰兒室的窗簾就不是24小時全開，在寶寶洗澡＆消毒期間會拉上保護隱私喔～
而寶寶的備品、耗材方面是「全包」，對，你沒看錯就是全包！（包含尿布、濕紙巾、奶粉等等）
再來就到房間的部分，每一間都有大面採光、浴室暖風機＋免治馬桶以及提供消毒鍋、微波爐、冰箱等設備，
並且根據坪數的不同，還會有兩面落地窗採光、嬰兒床吊床或小客廳的空間，
通常越大的房型，空間感跟採光會越好，配色上就多以歐美系風格為主，整體算是滿舒適的～
這裡每週固定會有婦產科醫師＆小兒科醫師巡診，而且每天還會有護理師到房間巡診2次，
在寶寶跟媽媽的照護上聽起來都滿完善的～其他的媽媽課程、洗頭、spa也有免費提供，
不過停車方面也不完全免費，而且訪客是僅能在會客區透過視訊看寶寶，算是它美中不足的一點。
（嘔對，貴媛也是唯一一間有主動提到消防設備的，當時我還有點疑惑，但聽完覺得他們想的真的很周到～）
✔價格約落在：6400 ~ 12000元之間（有7～14坪可選）
實際入住心得可以看這篇
【桃園坐月子】貴媛產後護理之家入住心得
3⃣安其產後護理之家
（圖片來源：google地圖街景）
>>>>>>安其產後護理之家fb粉絲專頁<<<<<<<
地理位置：桃園市中壢區中美路39號2樓
聯絡電話：03-4278888
安其其實是我參觀的第一間月子中心，主要看中它與知名的婦幼醫院是合作關係，
以及位在中壢中正公園、獨棟式設計的特點，覺得在產後和寶寶照顧方面，應該會比較完善～
實際到了現場以後，覺得車位還算好找，附近都有劃設停車位，
而一樓的警衛非常細心，會先確認訪客身份並消毒、量體溫之後，才會讓客人上樓，
特別是在疫情期間，這些舉動反而讓人感到很放心！！覺得很確實地控管進出人員以及做好防疫工作！！（超加分）
（圖片來源：安其產後護理之家fb粉絲專頁）
上樓後會由業務先簡單介紹，之後帶我們參觀嬰兒室，
其中就有提到照護人員皆為有證照護理師，並且嬰兒房旁有獨立隔離室、觀察室，對於寶寶的健康管理還滿周全的。
平時會開放固定時段讓爸爸媽媽可以到嬰兒室看寶寶，但其他時段就會拉上窗簾保護隱私，
至於備品的部分，僅提供寶寶的紗布衣＆媽媽在月子中心的衣服，其他奶瓶、尿布、奶嘴皆需自備。
不過他們每週會有婦幼醫院的小兒科醫師巡診2次、婦產科醫師巡診1次，
讓媽媽在月子中心期間，也可以很安心！
另外在月子餐方面比較特別，它們有自己的中央廚房會製作餐點，並且定時更換菜單，
讓媽媽每天都可以吃到不同的菜色！當然如果有不擅長的食物，也可以做些微調整，
這部分就比外送的月子餐多一點點選擇空間～哈哈
（圖片來源：安其產後護理之家fb粉絲專頁）
而房間的部分當天不開放參觀，因此實際的房間大小、風格都是透過業務提供的照片了解，
原則上基本的設備都有，包含暖風機、免治馬桶、冰箱、雙人床等等，並且每間房都有大面採光（90%是面公園），算是小巧但五臟俱全的類型。
不過安其在訪客規定上只有提到不能進入房內，
所以如果親友想看寶寶，還是可以在特定時段到嬰兒室看寶寶。
整體而言，我覺得安其的優點比較偏向於完善的醫療資源以及後續的產後護理，
但在spa保養、洗頭、停車補助等優惠方面相對較弱一些，大多需要自費才能享有其服務。
不過或許是這個原因，安其在價格方面就親民許多！
對於有預算限制，但又希望有完善醫療資源的人來說，算是滿不錯的選擇！
✔價格約落在：5200～6000（有5～9坪可選）
4⃣晨昕產後護理之家
地理位置：桃園縣桃園市同安街215號
聯絡電話：03-3578883
有別於其他月子中心，晨昕是由兩位資深護理師所設立，
以更貼近女性、母親的角度，讓所以媽媽和寶寶在這裡能夠獲得最舒適、安心的照顧。
晨昕的地理位置靠近桃園藝文特區，由於有專用停車場的關係，抵達時省下不少找車位的時間。
入內後，櫃檯人員便招呼我跟老公到接待區飲用養生茶，之後換業務來介紹環境以及服務內容。
原本我在網路上看到晨昕的房間照片很明亮、整體環境很舒適，想說能實際到現場看看應該很不錯，
結果到了才知道他們不提供館內參觀，因此所有的內容皆由業務介紹。（有點小失落😰）
不過其實業務講解的滿詳細，其中有提到的嬰護比為 1 : 5，全部都是有執照護理師來照顧，
而且寶寶所有的備品、耗材、屁屁膏、乳液、奶瓶等等通通全包，奶粉甚至有3家可以自由挑選，
還會每天消毒、檢測黃疸＆每週有小兒科醫師巡診等等，以確保每一位寶寶的健康。
透過照片來看，我覺得他們的嬰兒室還滿大的，而且管理上做得還不錯，有獨立隔離室、觀察室，
加上人員進出控管很嚴格，只有雙方父母可到嬰兒室，其他訪客都是無法入內參觀，讓寶寶跟媽媽都能保有隱私。
在媽媽產後護理方面，則是每週有中醫師來巡診，另外也會有他們自己的護理師每天巡診關心媽媽復原狀況，
其他例如媽媽課程、spa按摩、洗頭服務也都有提供（非完全免費），
不過相較於其他月子中心，晨昕的媽媽課程僅有每天固定一個時段，豐富度稍為低一些。
但比較特別的是，他們有提供產前＆產後瑜伽，讓你在孕期期間也可以適當運動～
至於房間的設備、配備也都應有盡有，整體偏明亮且都有大面採光，
一樓的房型甚至還有戶外小庭園，住起來應該滿放鬆的！
唯獨在寶寶外出規定上，我覺得比其他月子中心要嚴格一些，
如果是屬於非必要外出（ex帶回家給家人看、出去晃晃），回館內後要強制母嬰同室72小時，
以確保其他寶寶的健康和安全。
一連串聽下來後，其實我覺得以同價位來說，
晨昕的cp值還滿高的，不僅入住的爸爸媽有獨立的出入口，
而且他們有自己的中央廚房，會每天變換菜色，
許多網友分享都說他們的餐點超好吃，完全打破傳統月子餐的印象！
另外，他們也有提供含車位房型＆不含車位房型可自由選擇，
對於有開車的族群來說，真的便利許多！
✔價格約落在：6000～7500（有6～10坪可選）
其實桃園還有許多月子中心可以選擇，其中不乏評價更高、高cp值或者是網友大力推薦的，
不過我主要還是根據自己需求、喜好，以及各方交叉比對心得後才決定參觀以上幾間的～
（小聲說，其實是我自己偷懶，覺得大概一輪看下來就有點累了ＸＤ）
中間我還有詢問其他也相當知名的產後護理之家，但由於疫情影響無法參觀，又或者是已經額滿等等，
所以這次就沒有特別放上來介紹了～～
希望以上介紹能幫助到有需要的人～那就先這樣囉✌✌✌
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